Vous souhaitez perdre le maximum de kilos pour assister à un événement très important. Vous avez marre de cette sensation que vous ne pouvez pas faire plusieurs activités avec vos amis.
Vous avez décidé de commencer un programme minceur bio. Mais vous n’avez aucune idée sur le principe ni les étapes à suivre ? C’est un programme équilibré dont la base est un régime alimentaire équilibré à base des légumes et des fruits puis vous prenez un compléments alimentaire à base des plantes.
La cure ne dépasse pas 40 jours, elle se divise en trois étapes. La première étape consiste à éliminer les toxines, la deuxième vise l’amélioration de la digestion et le drainage. Alors que la troisième a comme but d’éliminer la graisse corporelle.
Pour plus d’informations, suivez la lecture de notre article.
Comment fonctionne ce type de régime ?
Le programme minceur bio est basé sur une alimentation équilibrée en légumes et en fruits. Ce type d’alimentation permet de nettoyer l’organisme et d’éliminer les toxines. Il permet également d’améliorer la digestion et le drainage.
Dans un premier temps, vous ne mangerez que des légumes et des fruits pendant trois jours. Vous pouvez manger autant que vous le souhaitez, mais vous ne devez pas ajouter de sucre ou de graisse. Le quatrième jour, vous pouvez manger de la viande, du poisson ou de la volaille. Vous pouvez également manger du fromage et des œufs. Le cinquième jour, vous pouvez manger tout ce que vous voulez.
Au cours de la deuxième étape, vous prendrez trois repas par jour. Chaque repas comprendra une salade ou une soupe, un plat principal et un dessert. Les salades et les soupes doivent être préparées avec des légumes et des fruits. Le plat principal doit être composé de viande, de poisson ou de volaille. Et le dessert peut être un fruit ou un yaourt.
Au cours de la troisième étape, vous prendrez deux repas par jour. Chaque repas comprendra une salade ou une soupe, un plat principal et un dessert. Les salades et les soupes doivent être préparées avec des légumes et des fruits. Le plat principal doit être composé de viande, de poisson ou de volaille. Et le dessert peut être un fruit ou un yaourt.
Vous prendrez également un complément alimentaire à base de plantes. Ce complément vous aidera à éliminer les graisses corporelles.
Les plantes utilisées dans les cures minceurs bios
Le programme minceur bio se base sur les plantes suivantes :
- Les feuilles d’artichauts et les feuilles de romarin.
- L’association de Marc de raisin et le piloselle.
- Le mélange du thé vert, le bouleau et la reine des prés.
- Une boisson détox composée de citron, de menthe et de gingembre.
Peut-on perdre du poids avec un tel programme ?
Oui, le programme minceur bio permet de perdre du poids naturellement. Cependant, il est important de suivre la cure de manière stricte et de ne pas en abuser.
Le principal avantage de cette méthode est qu’elle ne met pas votre santé en danger car elle est basée sur des produits naturels.
L’inconvénient est que les résultats ne sont pas toujours visibles immédiatement et qu’il faut être patient.
En conclusion, le programme minceur bio est un bon moyen de perdre du poids naturellement. Mais il faut être discipliné et suivre les étapes correctement.
