Comment diminuer le stress ?

Comment diminuer le stress.

Aujourd'hui, qui n'est pas stressé dans ce monde où tout doit allez toujours plus vite? 

Le stress provoque beaucoup de graves maladies, cardiaques tout d'abord, cancers, déprimes, crise de paniques etc.

Voilà comment diminuer le stress.

Il faut tout d'abord apprendre à respirer car peu de personne respirent correctement.

Ensuite, vous pouvez faire du yoga ou de la sophrologie ou les deux et vous dépenser en faisant du sport.

Bien sur, éviter tout ce qui est stressant pour vous et faites le tri autour de vous, les mauvaises fréquentations sont une source de stress.