La levure de bière est un complément populaire, utilisé par beaucoup d’entre nous pour renforcer notre système immunitaire et prendre soin de nos cheveux et de nos ongles. Mais ce que la plupart des gens ignorent, c’est que la levure de bière nous fait prendre du poids et fait gonfler notre estomac.
Qu’est-ce que la levure de bière ?
La levure de bière est un type de champignon utilisé pour fabriquer de la bière et d’autres boissons alcoolisées. Elle est aussi parfois utilisée comme complément alimentaire. La levure se forme pendant le processus de fermentation, lorsque les sucres du moût sont transformés en alcool.
La levure de bière est riche en vitamines et en minéraux, dont le chrome, le sélénium et les vitamines B. Elle est également une source de protéines et de fibres.
Est-ce qu’elle fait grossir ou prendre du poids ?
Les avis sont contradictoires quant à savoir si la levure de bière fait prendre du poids ou non. Certaines personnes pensent que la levure peut contribuer à ajouter des calories supplémentaires et favoriser la prise de poids, tandis que d’autres affirment qu’elle peut en fait vous aider à perdre du poids.
Aucune preuve scientifique ne vient étayer l’une ou l’autre de ces affirmations. Si vous êtes préoccupé par la prise de poids, vous devriez parler à votre médecin ou un diététicien.
Il faut la consommer en petite quantité
Pour éviter de vraiment grossir, il est conseillé de consommer la levure de bière en petite quantité. Vous éviterez ainsi de trop gonfler et vous ne vous sentirez pas trop mal à l’aise en vous habillant. En outre, vous devez toujours associer la levure de bière à un régime alimentaire sain et équilibré.
En conclusion, bien qu’il n’y ait pas de réponse définitive à la question de savoir si la levure de bière fait prendre du poids ou non, il est généralement recommandé de la consommer avec modération et de l’associer à un régime alimentaire sain.
Conclusion & Avis
Dans l’ensemble, la levure de bière est un complément utile qui peut apporter de nombreux avantages pour la santé. Cependant, elle doit être consommée avec modération et associée à un régime alimentaire sain afin d’éviter de prendre du poids en excès ou de subir des effets secondaires négatifs. Si vous avez des doutes sur l’utilisation de la levure de bière ou si vous avez des problèmes de poids, il est préférable d’en parler à votre médecin ou un diététicien agréé.
